Tatiana Rezende, Menos trinta e dois Quilos A começar por Simplicidade E Assunto

28 May 2018 18:25
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Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa conduzir por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência nesse sentido do que ingerir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? Capture-vi.jpg Um outro território divertido que eu gosto e cita-se a respeito do mesmo tema por esse blog é o blog leia A informaçăo Completa Aqui. Talvez você goste de ler mais sobre isto nele. É possível ver de perto essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem necessitar fazer grandes pratos semelhantes com os dos chefes de cozinha chiques. Casos de sucesso dieta Low Carb | Me diga um pouco de você: qual a tua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb?Como ele mudou seu hábitos de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de 2 filhos, conheci a Low Carb no ano anterior (2015), pesquisando pela web sobre perda de peso. Localizei teu website e de um a outro lado dele achei outros que me levaram a algumas vertentes (Paleo, LCHF). Eu imediatamente sabia da existência a dieta da proteína há muitos anos e primeiramente me pareceu ser a mesma coisa, entretanto estudando, pesquisando, encontrei que Low Carb não é a dieta da proteína.A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação saudável. Totalmente contrário das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz bem mais significado. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem em nosso corpo. No começo de tudo, aprendi antes de mais nada, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto inexistência dos alimentos que eliminei.Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais significativo, meus exames são excelentes. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você agora tinha tentado perder calorias por outros meios? O que fez você desistir deles e estar até imediatamente seguindo o Low Carb? Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que toda gente conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: consumir de tudo um tanto, comer de três em 3 horas, carboidratos são a principal referência de energia, troquei pelos integrais e comecei.Meu peso inicial era 120 quilos e depois de 3 meses perdi 20 kilos todavia parei de emagrecer. Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, ou seja, ainda era gorda, meu IMC ainda era grande. É por este ponto que eu colastrina funciona voltava a ganhar calorias nas novas 2 tentativas anteriores de emagrecer. Porém desta vez, eu já sabia que existia a Low Carb e no momento em que meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta. Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais 32 kg e hoje sim, sou magra. Tenho sessenta e oito kilos e mantenho meu peso sem problema um com a Low Carb.Um - Limãocinco-Cuide de sua hidrataçãoonze # O poder do AzeiteTenha Refeições PequenosMelhoria do curso sanguíneoImediatamente é meu estilo de vida. Não me sei mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais porção da minha vida. file-vi.jpg Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os proveitos que você percebeu que adquiriu neste ano de Low Carb? O que mudou na sua existência?Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha vida. Já que após dezesseis anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não apenas magra. Eu estou ganhando explicação corporal. Estou plenamente satisfeita com meu peso. Meu IMC está dentro do normal, não preciso mais "perder uns quilinhos", posso comprar a roupa que eu quiser, que qualquer roupa me serve e fica bem. Além da estética, também possui o fator saúde; tenho energia, persistência, faço exercícios diariamente, meus exames são ótimos, os triglicérides são baixinhos. Com a Low Carb eu posso consumir sem permanecer com a consciência pesada, sem notar pânico de engordar, já que não vou ganhar peso.

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